Статьи психологов

26.11.17
Не смеяться - это опасно!

Естественная улыбка и смех в жизни и самочувствии человека определённо значимы и ценны. Улыбка повышает настроение не только самому себе, но и окружающим, она способна разрядить накаленную обстановку в обществе и переключить внимание. Польза юмора в том, что он делает ситуацию менее опасной, обезоруживает атакующих, мы становимся сильнее, более уверенными, дееспособными и продуктивными.

При серьёзном выражении лица напрягаются около 17 мышц, при улыбке – 7, к тому же неизменно напряжённые мышцы не только формируют и отображают негативный настрой, но и провоцируют мрачные чувства, эмоции и усталость.

13.11.17
Пять причин не жаловаться

Все наши жалобы, претензии и негодования - это маленькие кирпичики, из которых мы сами же строим стену препятствий на пути своего личностного развития.

Жалуясь, мы совершаем несколько серьезных ошибок:

23.10.17
Поступление в ВУЗ. Профориентация. Для 11-классников их родителей.

Чем ближе мы родители с каждым годом приближаемся мыслями к окончанию школы ребенка, тем тревожнее для нас становится проблема выбора ВУЗа и дальнейшего жизненного пути нашего подростка.

Какую профессию выбрать более престижную или любимую – это вопрос, который беспокоит многих родителей. На сколько связаны между собой любовь, к определенным учебным предметам и выбор профессии? Ведь не все, кто любил химию, стали химиками. Хотя определенная направленность: гуманитарные и технические специальности, например, часто имеет большое значение.

21.10.17
«Кто в доме хозяин» или принцип доминирования.

Нам всем кажется, что отношения в любви и дружбе складываются по принципу 50% на 50%. Так ли это? Люди увидели друг друга и сердечки, как в мультике, побежали...

Слышали ли Вы термин «презумпция взаимности»? Возможно, да. Это когда мы думаем, что человек к нам относится также, как и мы, но при этом ошибаемся. Почему большинство песен о любви  пессимистичны. «Я тебя люблю – ты меня не любишь». Почему одной подруге мы звоним 80%, а она нам 20%? А с другой совсем наоборот? Неужели слова наших бабушек о том, что «один в паре любит, а другой позволят себя любить» - правда?

25.09.17
Принятие неизбежного

В жизни каждого человека случаются болезни, утраты, горе. Человек должен все это принять, другого выхода нет. «Принятие» с точки зрения психологии, означает адекватное видение и восприятие ситуации. Принятие ситуации очень часто сопровождается страхом перед неизбежным. Американский врач Элизабет Кюблер-Росс создала концепцию психологической помощи умирающим людям. Она занималась исследованием переживаний смертельно больных людей и написала книгу: «О смерти и умирании». В этой книге Кюблер-Росс описывает стадийность принятия смерти: отрицание; гнев; торг; депрессия; принятие.

31.08.17
Язык любви или как мне сказать тебе "Люблю", чтобы ты услышал меня?

Почему во многих семейных парах часто  возникают конфликтные ситуации? Неужели причина этому "банальное угасание любви"? И возможно ли реанимировать отношения, если оба партнера чувствуют, что лодка любви медленно, но уверенно идет ко дну? Одна из первопричин такой сложившейся ситуации - это отсуствие понимания языка любви, на котором "говорите" вы и ваш партнер. Гэри Чемпмен выделяет 5 основных языков любви, которыми пользуются все люди:

1) Акты служения

2) Подарки

3) Слова признания

4) Прикосновения

5) Качественное время препровождения

17.08.17
Что такое фрустрация, методы диагностики и лечения

Наша жизнь полна разочарований и несбыточных желаний. Страх потерять что-то является основной проблемой отказа двигаться к желаемой цели. Те чувства и эмоции, которые мы испытываем в ситуациях, когда очень хотим чего-то, но не можем этого достичь, получили в психологии название «фрустрация».

11.08.17
Помидоры против депрессии !!!!!!

Китайские учёные утверждают, что летом люди должны есть помидоры как можно чаще.  Последние исследования специалистов показали, что спасаться от депрессии можно не только при помощи таблеток и психотерапии. Оказывается, томаты (а точнее, вещество, содержащееся в них) способны вылечить даже хронические депрессивные состояния! Недавно китайские медики из университета Тянь-цзинь провели масштабное исследование, посвящённое изучению влияния пищевых привычек на психическое состояние людей.

10.08.17
Что такое конформизм?

Часто этим словом объясняют отсутствие собственной активной позиции или личного мнения. Однако, конформизм имеет и свои положительные стороны. Противоположностью этого явления считается нонконформизм.

30.07.17
Коррекция психоэмоционального состояния с помощью направленной медитации.

Психоэмоциональное состояние - форма психического состояния человека с преобладанием того или иного эмоционального проявления, которое регулирует его функциональное состояние и самочувствие.

Под влиянием регулярных внутренних и внешних стрессирующих факторов, которые по-сути являются длительно-неудовлетворенными жизненно-важными потребностями, у здорового человека могут отмечаться нарушения в психоэмоциональном состоянии.

Диагностировать нарушения в психоэмоциональном состоянии, в первую очередь, можно с помощью психических и физических симптомов.

Среди психических симптомов мы обнаруживаем:

- эмоциональное неблагополучие;

- нерешительность;

- чувства фобии, паники, страха;

- неадекватная самооценка;

Страницы